159
enero 2005
Sobre Estrés y  Antiestrés
Psicóloga Paulina Gonzáles White y Dr. Iván Seperiza Pasquali
Charla presentada el día 26 de enero de 2005 en Quilpué

Esta Charla no fue una presentación “single” sino que correspondió a un “doble mixto”. Me explico, la parte inicial de Estrés fue expuesta por la psicóloga Paulina Gonzáles White y la parte final Antiestrés lo presenté yo.

Antes de entrar en materia sobre el ANTIESTRÉS quiero dejar un testimonio relacionado con el ESTRÉS a manera de reconocimiento pare el Dr. Hans Selye nacido en Viena, Austria, el año 1907 quien fue el pionero descubridor del Estrés. Hijo de médico cursó sus estudios universitarios en Praga donde además de médico se doctoró en Filosofía. Dominaba 11 idiomas y, siendo estudiante de Medicina, mientras cursaba su segundo año tuvo la intuición de apreciar que, sin importar el tipo de enfermedad los pacientes tenían síntomas comunes caracterizados por cansancio, pérdida de apetito, decaimiento y baja de peso  que lo llevó a llamarlo el “Síndrome de estar enfermo”. Se trasladó a Estados Unidos y luego se radicó en Canadá. En la Universidad de McGill trabajó en su inquietud y tras años de estudio y experimentación en los años 30  elaboró su genial teoría del Estrés, la cual demostró científicamente en la que destacó las tres etapas o fases que tiene el Estrés frente a un agente estresor o desencadenante de estrés.
Para mí el Dr. Selye fue un escogido de los Dioses pero no de los Señores del mundo. Sobradamente hizo méritos el Dr. Selye por su descubrimiento y proyección en el tiempo del mismo, como para haber obtenido más de un premio Nobel, no fue así y otros con menos mérito y relevancia lo fueron logrando, ¿Por qué? No lo se. Él resumió su hallazgo señalando que había tres fases:

La Fase A es la de la Reacción de Alarma, en la cual todo el organismo está en alerta general ante el agresor que puede causar daño.
La Fase B corresponde a la adaptación o resistencia, ante la permanencia del factor estresante. El metabolismo humano se adapta a la presencia del factor estresante. Sin embargo esta adaptación no es ilimitada y si el estrés se mantiene más allá del límite del equilibrio se pasa a la siguiente etapa.
La Fase C o del agotamiento, no es ya capaz el organismo de hacer frente al estrés.

Definición
Selye, definió el estrés como una respuesta general del organismo ante cualquier estimulo, estresor, o situación estresante. Es la reacción no específica (es decir, estereotipada) del cuerpo ante cualquier exigencia que se le plantee.
 

SÍNTESIS DE LA FISIOLOGÍA ADAPTATIVA DEL ESTRÉS

 

Estímulo -> Sentidos -> à Vía Nerviosa -> Cerebro -> TÁLAMO

 ¦

MENTE
Que procesa la información. Si hay ALARMA el subconsciente estimula la acción de la
<>Corteza cerebral en su aspecto pensante y el sistema límbico en su aspecto sensible
<>con la reacción del
<>MIEDO
¦
HIPOTÁLAMO secreta
Factor liberador de corticotropina
¦
HIPÓFISIS secreta
ACTH o CORTICOTROPINA
¦
GLÁNDULAS SUPRARRENALES secretan
CORTISOL
***** 
Hay taquicardia del corazón à aumenta riego sanguíneo cerebral y muscular
Aumenta la ADRENALINA à eleva el azúcar en sangre y estimula vasoconstricción
Se acelera el caudal sanguíneo
Hay ajustes metabólicos y mejora la respuesta cerebral
***** 
ESTRÉS PROLONGADO
HIPOTÁLAMO da la orden al HIPOCAMPO para frenar la liberación de CORTISOL que
por estar aumentado y prolongado à daña  HIPOCAMPO = Se anula su freno
¦
CORTISOL sin freno  produce DAÑO CEREBRAL por
¦
DISMINUCIÓN DE LA GLUCOSA CEREBRAL
FRENO EN LA ACCIÓN DE LOS NEUROTRANSMISORES
FAVORECER INGRESO DEL CALCIO A LA NEURONA
¦
En la NEURONA se producen moléculas de RADICALES LIBRES OCCIDANTES
¦
MUERTE CELULAR DE LA NEURONA
¦
ACELERA EL ENVEJECIMIENTO CEREBRAL
¦
MUERTE PRECOZ
 *****
Si quieres encontrar a alguien libre de estés búscalo en el Cementerio. Necesitamos del estrés para poder vivir, un estrés insuficiente se traduce en aburrimiento y falta de estímulos. Selye denominó EUEstrés a la fase en la cual aumentan armónicamente el estrés junto con el rendimiento y la buena salud. DIEstrés se manifiesta cuando el estrés sigue aumentando y la salud y el rendimiento disminuyen. No hay vida posible sin EUEstrés y hay mala vida con DIEtrés. El estrés es una reacción conjunta de mente, cerebro y cuerpo en donde la actitud mental es fundamental ante la manifestación del estrés. No todos reaccionan de la misma manera frente a un hecho similar, no todos piensan igual y lo que para algunos es algo intrascendente, para otros es grave y los lleva al desequilibrio emocional. Saber que la mente rige los procesos cerebrales permite usar los pensamientos positivos para reforzar el EUEstrés y debilitar el DIEstrés.

El euestrés  es el reflejo de la Actitud Mental Positiva, se reconoce por el optimismo, el entusiasmo, la vitalidad, la buena resistencia a las enfermedades, una agilidad mental, creatividad y buen rendimiento. En cambio el diestrés refleja una Actitud Mental Negativa ante la vida y se manifiesta con fatiga, mala concentración, irritabilidad, depresión, enfermedad, bajo rendimiento laboral y académico, menor creatividad, esterilidad e impotencia sexual. Lo ideal no es anular el estrés, sino que lograr vivir en el estado de euestrés. La solución está en uno mismo. ¿Cómo? ¡Pensando Mejor!, cada día algo mejor. Según uno piense puede hacer un cielo de un infierno o un infierno de un cielo.

La tensión de la vida moderna significa una serie de trastornos que repercuten en la salud, en el rendimiento laboral, en las relaciones humanas y van aumentando la insatisfacción personal. La respuesta a estos factores tensionantes varía de una persona a otra, algunos son más sensibles a ciertos cambios. La cifra de tranquilizantes que anualmente se consumen, el uso y abuso del alcohol y las drogas ilegales propias de la drogadicción, el aumento de las enfermedades mentales y del suicidio son algunos de los parámetros que nos permiten, con alarma, comprobar que la humanidad está enferma y en grave peligro. Somos una humanidad estresada en peligro de entrar a la etapa global de no recuperación. El drama está en cada uno al ser superado y la solución para este drama moderno está en el nivel individual, la Fuerza está en nosotros, en la propia mente. Se da la paradoja que un difícil problema tiene una solución simple, un problema considerado irreversible tiene una solución natural, un masivo problema que daña la macroeconomía y la economía individual tiene una solución sin costo económico y, por ser la solución simple, natural y sin valor monetario, se la ignora y se sigue buscando fuera lo que está dentro...
 
EL ANTIESTRÉS

La Fisiología Adaptativa antes expuesta tiene una novedad en la forma que la presento. Lo habitual es que toda la descripción se centre en el cerebro, sin embargo rompo el esquema y la centro en la mente a la que el cerebro sirve. Olvidan los estudiosos del tema un detalle que en lo práctico podría ser irrelevante pero que no lo es. Todo lo centran en el cerebro, la función cerebral y sus cambios durante el estrés, ignorando que esos cambios están dados por la mente pues todo aquello que desencadena estrés pasa de manera cuántica al instante a la mente donde el estímulo es procesado y vuelve en respuesta mental al cerebro, en un diálogo constante a la velocidad del pensamiento. La batuta del proceso la tiene la mente, resulta que la mente funciona mediante el pensamiento que es un acto mental consciente que cada uno puede manejar mediante el proceso de Reprogramación Mental que da lugar a la maravillosa Reingeniería Cerebral y que lo resumo señalando que esto es una ALQUIMIA que transmuta el plomo del denso pensamiento basura en oro del sutil Pensamiento positivo.
Aceptada la realidad que sin estrés no se puede vivir y que con estrés sobredimensionado se pasa a vivir mal, muy mal el Antiestrés lo enfoco en aquello que pueda atenuar los efectos del CORTISOL u hormona del estrés dañino.
 
Todo lo que estimule pensar por ti mismo es ANTIESTRÉS dado que activa el Discernimiento. Quien discierne deja de ser hombre masa-rebaño condicionado por lo que otros piensan y pasa a ser LIBRE y un LIBRE se da cuenta de la Urgente Actual necesidad de PENSAR MEJOR y anteponer al estrés dañino su personal potencia mental positiva. Esto me lleva a hablar de la Alquimia.
 
Por algo la UNESCO en su carta constitutiva señaló:
 
Como
las guerras se
inician en la mente de
los hombres, es en la mente de los mismos
  hombres que deben ser construidas las defensas para la Paz.
 
La Fisiología Adaptativa antes expuesta tiene una novedad en la forma que la presento. Lo habitual es que toda la descripción se centre en el cerebro, sin embargo rompo el esquema y la centro en la mente a la que el cerebro sirve. Olvidan los estudiosos del tema un detalle que en lo práctico podría ser irrelevante pero que no lo es. Todo lo centran en el cerebro, la función cerebral y sus cambios durante el estrés, ignorando que esos cambios están dados por la mente pues todo aquello que desencadena estrés pasa de manera cuántica al instante a la mente donde el estímulo es procesado y vuelve en respuesta mental al cerebro, en un diálogo constante a la velocidad del pensamiento. La batuta del proceso la tiene la mente, resulta que la mente funciona mediante el pensamiento que es un acto mental consciente que cada uno puede manejar mediante el proceso de Reprogramación Mental que da lugar a la maravillosa Reingeniería Cerebral y que lo resumo señalando que esto es una ALQUIMIA que transmuta el plomo del denso pensamiento basura en oro del sutil Pensamiento positivo.

Aceptada la realidad que sin estrés no se puede vivir y que con estrés sobredimensionado se pasa a vivir mal, muy mal el Antiestrés lo enfoco en aquello que pueda atenuar los efectos del CORTISOL u hormona del estrés dañino.
 
TODO LO QUE ESTIMULE PENSAR POR TI MISDMO ES ANTIESTRÉS
Dado que activa el Discernimiento. Quien discierne deja de ser hombre masa-rebaño condicionado por lo que otros piensan y pasa a ser LIBRE y un LIBRE se da cuenta de la Urgente Actual necesidad de PENSAR MEJOR y anteponer al estrés dañino su personal potencia mental positiva. Esto me lleva a hablar de la Alquimia.
 
CADA SONRISA TUYA ES ANTIESTRÉS
Al liberar endorfinas y estimular al Timo que libera serotoninas que debilitan los negativos efectos del CORTISOL.
 
TODO LO QUE TE RELAJE ES ANTIESTRÉS.
 
CADA MÉTODO DE INTERIORIZACIÓN ES ANTIESTRÉS.
 
PENSAR MEJOR ES EL MEJOR ANTIESTRÉS CONOCIDO.
 

SÍNTESIS DE LA PROGRAMACIÓN MENTE CEREBRO
   
A diferencia de los Colegas e investigadores que todo lo centran en el Cerebro, es más algunos afirman que la mente, el alma, el espíritu y Dios son parte del Cerebro, yo soy TRANSPERSONAL al considerar que por sobre el Cerebro está la Mente que rige al Cerebro, por sobre la Mente está el Alma que rige a la Mente, por sobre el Alma está el Espíritu que rige al Alma y por sobre el Espíritu está DIOS…
 
Se llegó a la vida con dos computadores, uno sutil LA MENTE, el otro biológico EL CEREBRO.
Sin mente no habría actividad cerebral, sin cerebro no habría manifestación mental.
 
El cerebro humano es único en la naturaleza por estar dotado de una estructura que permite el salto cuántico entre la dimensión mental y el mundo físico.
 
La mente se programa con los PENSAMIENTOS. Tú eres el único que puede pensar en ti. Eres tu propio PROGRAMADOR MENTAL. Todos hemos sido un fracaso al tener una media diaria de 70% de pensamientos con contenido basura.
 
Como dijo un pensador: No se cómo es lo interno de un granuja, sólo se que el de una persona
considerada honesta me parece espantoso. Dura realidad que los menos desean asumir.
 
Si creas programas mentales basura el mundo te responde con basura.
 
REPROGRAMA la mente iniciando el ARTE DE PENSAR MEJOR, cada día en lo posible pensar un poco mejor. El subconsciente es el depositario de la FUERZA-ENERGÍA-INFORMACIÓN que llega desde el alma. El subconsciente no discrimina y acepta como real lo que el CONSCIENTE, que es el que piensa, le hace llegar con convicción y de manera reiterada.
 
Cada uno PUEDE MANEJAR su subconsciente con sabiduría pensando mejor. Ello da lugar a la REPROGRAMACIÓN MENTAL con su REINGENIERÍA CEREBRAL.
 
HACERLO ASÍ te transforma en el GRAN ALQUIMISTA.
 
El Gran Alquimista
De la esencia del primer agente nos hablan los filósofos sólo con metáforas y parábolas, para que la Alquimia no pueda ser entendida por los necios, pues si tal ocurriera, todo se perdería. Sólo debe ser accesible a las almas pacientes y a los espíritus refinados que se han apartado del pantano del mundo y están limpios del lodo de la codicia.
Sinesio

Fue la Alquimia depositaria del Arte Magna o principio rector de todas las artes e instrumentos que señala que Dios es Razón; Que el hombre lleva impresa en su mente la razón divina; Que el mundo creación de Dios, tiene en sus raíces las articulaciones necesarias de la razón, estando la solución del Magno Problema en la naturaleza de las cosas. Siendo el alma humana el espejo en el que se reflejan los secretos de Dios, para llevar al hombre a Dios es necesario buscar, cada uno en lo interno, las semillas de verdad que se encuentran en la mente divina, en la mente del hombre y en las raíces del árbol cósmico. Descubriendo entonces las leyes de sus combinaciones posibles tendremos, en principio, la clave del mundo y de las relaciones necesarias del mundo con Dios. En su arquitectura íntima encontraremos la anhelada Escala que nos permite ascender a la fuente de toda razón y descender a sus infinitas ramificaciones para encontrar lo ignorado y oculto.
 
Paracelso destacó:
Quien quiera entrar en el reino de Dios, antes ha de penetrar con su cuerpo en su madre y morir allí: Porque no me es dado alcanzar el reino celestial si no nazco una segunda vez. Por eso debo retornar al seno de mi madre, a fin de ser regenerado.

Esto se muestra en la matriz o vasija de vidrio alquimista, y lo que allí sucede simboliza un renacimiento a una espiritualidad superior. Newton y otros veían en la Alquimia la perfección del hombre por medio de un nuevo método científico. Por años algunos buscadores de la Verdad trabajaron en la alquímica conversión del plomo en oro ignorando los más que la Alquimia era un camino que lleva al Conocimiento de Sí mismo. Ignorando que la búsqueda no era externa sino que interna. Ignorando que la transmutación no era del plomo en oro sino que del plomo denso pensamiento en sutil oro pensar.

Los cósmicos-planetarios factores que a diario nos abruman, sobrepasan y estresan, lo son a humana mirada. Conllevan con una Crística Energía que nos favorece aunque no tomemos conciencia de ello. Cada pensamiento tenía hasta hace algunos años una potencia de 100 tanto lo era para el basura como pare el positivo. Hoy un pensamiento negativo bajo su potencia a 50 y uno positivo la incrementó a 1.000. Es decir antes un pensamiento basura era neutralizado con uno positivo, hoy veinte pensamientos basura son limpiados con uno positivo. Ello da lugar a la más maravillosa ALQUIMIA que jamás imaginaron los pretéritos sabios buscadores de la Verdad. Amigos, el Gran Alquimista eres TÚ. Recordemos cuál es el Conocimiento de la personal alquimia que nos corresponde vivir:

ALQUIMIA
de la Reprogramación Mental:
Hemos, en la ignorancia, programado la mente para pensar en un 70% basura y basura recibimos por respuesta. Podemos mejorar la calidad de los pensamientos usando en forma natural el nivel más profundo de las partículas sutiles propias de los pensamientos positivos. Estas partículas mentales al ser activadas emiten buenos pensamientos que transmutan en sutiles las partículas mentales superficiales más densas, propias de los pensamientos negativos. Se forman nuevos módulos mentales con conjuntos de programas de pensamientos afines que pasan a manifestarse de manera cada vez más espontánea y natural en el nivel consciente, y que el subconsciente acepta como válidos, desplazando los módulos de pensamientos negativos, los que por inercia desaparecerán a pesar de haber sido los modelos de pensamientos dominantes. Al aceptar el subconsciente  estos nuevos modelos de correctos pensamientos nos rodea de lo positivo. A su vez les da la fuerza para que mediante un salto cuántico lleguen al cerebro y allí actúen dando lugar a la:

ALQUIMIA
de la Reingeniería Cerebral:
Toda manifestación mental requiere necesariamente de un substrato cerebral para actuar. La corteza cerebral posee 2.000.000 de módulos o conjuntos de 50.000 neuronas para cada módulo, con un total de 100.000 millones de neuronas para el cerebro, células altamente especializadas que no se dividen como sucede con las otras células del organismo. Para nada importa que algunas centenas de millones de ellas mueran en el transcurso de la vida, dado que igual hay cientos de millones más inactivas esperando ser usadas. Cada módulo funciona en el cerebro como un transmisor y radiorreceptor, lo hace conectando sus neuronas entre sí e interactuando con cientos de otros módulos, no olvidemos que cada neurona posee entre 1.000 y 500.000 dendritas o circuitos interconectores de cuya enorme capacidad  usamos a lo más el 10% del potencial cerebral, es decir 200.000 módulos y 10.000 millones de neuronas, no utilizamos aún 1.800.000 módulos y 90.000 millones de neuronas cerebrales. Cada módulo cerebral activado es el reflejo cuántico físico de un módulo sutil mental, cuando está en acción inhibe a los vecinos y activa a otros distantes. Los positivos pensamientos cuánticamente llegados al cerebro desde el sutil plano mental, estimulan a nuevas neuronas inactivas para que entren en función en sus respectivos módulos; construyen surcos cerebrales específicos cada vez más profundos; forman células neuroglia que además de cumplir una función de sostén de las neuronas tienen importante función bioquímica; crean millones de nuevas dendritas o interconexiones de circuitos cerebrales, y dan lugar a un neurotransmisor o agente químico específico para cada pensamiento. Es decir, aumentan en millones de millones la cantidad de nuevos circuitos cerebrales, ahora destinados para los correctos pensamientos, quienes van debilitando los antiguos circuitos negativos que, aunque duela reconocerlo y más aún aceptarlo, eran los dominantes en cada uno de nosotros, como lo demostró la nueva psicología al señalar que a diario un 70% de los pensamientos que emitimos son "basura". La Alquimia mental y cerebral revierten esta conducta negativa inconsciente con una nueva conducta positiva consciente que tanto nos beneficia y además da lugar a la:
 
ALQUIMIA
de la transmutación Celular:
El cuerpo humano tiene 60 trillones de células. La célula es la base del organismo. Cada célula posee inteligencia propia y está programada para cumplir en armonía, gracias a su programa computacional, su específica función en el órgano que la agrupa, manteniendo un constante "diálogo" con otras células y el cerebro. La aceleración externa y todos los factores estresantes que nos rodean estimulan la zona densa mental con emisión de pensamientos "basura" cuyo punto final es la célula, estos pensamientos inducen la pérdida de la armonía en el trabajo celular dando lugar a enfermedades de todo tipo, algunas llamadas psicosomáticas o somatización de las tensiones. Trabajan nuestras fieles y abnegadas células sin descanso como una fábrica altamente organizada, usan su central eléctrica o mitocondria que administra la energía del metabolismo mediante enzimas, estando el comando central en el núcleo celular con el ADN y los genomas que mediante la clave genética rigen la división o multiplicación celular. Toda la información hereditaria está almacenada en 100 millones de genes en cada célula. La célula se mantiene viva gracias a la fuerza vital del alma que le llega desde el subconsciente, fuerza que la diferencia de la materia inanimada o muerta y le permite actuar como un computador programando a sus moléculas, y formando nueva materia específica como las hormonas  y los anticuerpos por ejemplo. Cada pensamiento positivo que llega al cerebro, forma allí, mediante Alquimia cerebral, su específico agente neurotransmisor codificado y viaja  acompañado de él, llegando a todas las células del organismo, estimulándolas a trabajar en armonía y las ayuda a recuperar y mantener el natural estado de salud, mediante una Alquimia celular, movilizando átomos y moléculas, creando nueva materia y transmutando otra, como sucede a cada instante las 24 horas del día, todos los días. Interrumpida la energía subconsciente se produce la muerte celular y del organismo. Los átomos son los mismos, es decir siguen "vivos", no desaparecen, pero su agrupación carece ya de la chispa divina que permite manifestar la vida orgánica. El Genoma humano nació con el primer hombre teniendo un 50% de genes homínido con un 50% de genes divinos. De manera gradual se ha nacido, vida a vida, con más genes divinos y menos genes humanoides. Ahora, cada pensamiento positivo está potenciado en su Fuerza por factores cósmicos y planetarios que lo llevan a la Gran Alquimia de transmutar en cada célula los genes primitivos por genes divinos gracias al Mejor Pensar.

AUTOAPOYO

EL proceso regido por el subconsciente mental lo podemos reforzar de manera consciente mediante la voluntaria decisión de PENSAR MEJOR, cada día un poco mejor TRANSFORMANSO la mente.
 
Dice la Biblia:
 
Que no os conforméis a este siglo, sino que os transforméis por la renovación de la mente, para que podáis discernir...
Romanos 12: 2
 
No conformarse con el siglo o mundo en que se vive sino que crear las sólidas bases mentales para tener uno mejor. Transformarse mediante la renovación de la mente, es decir, con una personal Reprogramación mental que lleve a saber que tenemos que PENSAR mejor, que debemos activar el Pensamiento Positivo aprendiendo a anteponerlo al negativo cuando éste surja y así, sólo así, transmutar en la propia mente, gracias al consciente ejercicio del Buen Pensar, lo denso hacia lo sutil. Cada uno puede y debe iniciar el proceso de la transformación mental sin ajeno guía externo, proceso maravilloso en el cual una media diaria de 70% de pensamiento basura se va depurando y limpiando; proceso que ahora, en la alborada del siglo XXI, por cósmicos, planetarios y humanos factores hace que frente a cada voluntario Pensamiento Positivo por uno emitido, se desencadene una Transformación mental por transmutación de las partículas densas en sutiles que pasan a ser permanentes. Esta Transformación por renovación transmutativa se produce por la voluntaria y personal  potencia del mejor pensar nos ayuda a Discernir mejor, nos faculta a usar de manera espontánea y natural ese atributo del alma que está en nosotros y se llama Discernimiento o facultad de decidir por uno mismo lo que otro dice o lo que se encuentra escrito y, sin importar quién lo diga o dónde está escrito encontrar en ello lo que es válido o no.
 
Cual crisálida en transformación previa al proceso de desplegar las alas como renovada mariposa, nos estamos liberando de la humana envoltura que dará paso al renovado cuerpo con renovada mente. Os sugiero:

 

Usar la SONRISA que aporta endorfinas y serotonina al organismo para combatir el estrés.
Aprovechar el poder de la autosugestión para fijar positivas ideas en el subconsciente mediante la repetición de frases de AUTOAPOYO.
Emplear la Visualización que refuerza lo anterior.
No olvidar los beneficios de la TÉCNICA DEL ESPEJO donde todo lo anterior se puede reforzar.
 
Todo lo que relaje ayuda a enfrentar mejor el estrés. Todo método de interiorización lleva al estado de relajación psicofísica si se lo sabe conducir. Hace unos 25 años recibí la estructura básica de un método dinámico propio para nuestra occidental mentalidad. A él para su uso debía incorporarle las potencias de irradiación mental de Paz, Amor, Armonía. Luego de un tiempo fue necesario agregarle su cuarta potencia: Protección. A su vez se reforzó su estructura interior con el Autoapoyo, la Visualización, la Técnica del Espejo sobre la base de los postulados de la Ciencia de la Mente. Para mantener el nivel alfa cerebral logrado se acompaña de música. Uso música de Conciertos de Juan Sebastián Bach. Se sabe que los segundos movimientos de esta música armonizan mejor con el ritmo alfa cerebral. Supuse habría uno de esos segundos movimientos que sería el que daría la nota perfecta para este proceso. Lo encontré y logré crear un CD con ese exclusivo segundo movimiento repetido hasta llenar el CD. Es tal la calidad del mismo que no se nota esta repetición y uno se interioriza con mayor facilidad manteniendo mejor el trabajo interior que es lo que el método aporta. Pensando en el estrés logré adaptarlo para reforzar y estimular la relajación, la tranquilidad, la energía y la actitud mental positiva. No me sentía autorizado a entregarlo hasta que ahora se dieron las condiciones para ofrecerlo como otra disciplina de las que entrega acá Vida Vital. Se lo hace pensando en las personas que lo requieran y en la irradiación hacia el planeta de las potencias de Paz, Amor, Armonía y Protección los que, por la diaria información mediática hace mucha falta.

 

LA CIENCIA DE LA MENTE
 
Es útil para el trabajo personal de Pensar Mejor conocer alguno de los postulados de la Ciencia de la Mente. Entre ellos tenemos:


1. El subconsciente mental rige nuestra vida física. Todos podemos usar de manera consciente nuestro subconsciente, programándolo de forma tal que su energía nos resulte beneficiosa.

2. Son los pensamientos positivos los que permiten la correcta ReProgramación mental.

3. Solo uno puede pensar, nadie puede hacerlo por uno. Por lo tanto los únicos responsables de la calidad de los propios pensamientos somos nosotros mismos.

4. Cada uno es el fruto de lo que ha pensado y será el resultado de lo que desde ahora piense.

5. En la mente no caben al mismo instante dos pensamientos opuestos. Por lo tanto la forma de debilitar un pensamiento negativo es la de tomar conciencia de su existencia y oponerle de inmediato su opuesto positivo.

6. El 70% de lo que a diario se piensa es basura saberlo ayuda a mejorar lo que se piensa.

7. Este proceso lo llamo Reprogramación mental que da lugar a. Reingeniería cerebral

8. Reingeniería cerebral significa crear nuevo materia y surcos cerebrales, aumentar las conexiones neuronales y armonizar la actividad cerebral. 

9. Reprogramación mental significa transmutar lo denso en sutil pensando mejor. 

10. Tomada nota por el subconsciente de lo inducido de manera consciente al pensar con contenido positivo, permite que el subconsciente lo acepte como real y se movilice más allá del tiempo y del espacio buscando afines energías para hacerlo realidad en nosotros. 

11. En el Reino de la Mente lo similar atrae a lo similar; quien piensa en positivo de lo positivo se rodeará.

12. Cree que puedes y podrás. Resuelve una dificultad y alejarás otras cien. 

13. El subconsciente no discrimina, acata lo que el consciente le hace llegar como válido. El subconsciente es sugestionable, la autosugestión ayuda en el logro de positivas metas. Fijada una meta en la vida es fundamental visualizarla y repetir que ella será lograda. En la medida de la constancia e intensidad del propósito y creencia que será lograda, el subconsciente la aceptará como válida y movilizará la energía para que esa meta se haga realidad.

14. El éxito y la felicidad dependen de lo que uno con fe se proponga para sí mismo como meta en la vida. Demos al subconscientes ideas claras e intensas de lo que deseamos y se comenzarán a crear condiciones magnéticas que harán realidad en la vida externa lo percibido en la visualización como imágenes en la realidad interna.

15. Cada uno es lo que piensa y se piensa lo que se es. Somos todo el tiempo el producto de los propios pensamientos y nadie podrá cambiarnos si uno no desea cambiar. Solo uno puede hacer el cambio en uno mismo.
Por razones que ignoro estoy acá y además de dar Charlas me he integrado a VIDA VITAL ofreciendo un método de Relajación PsicoFísica energizante antiestrés. Todo método de interiorización si se lo sabe conducir entrega relajación psicofísica que es ANTIESTRÉS. Hace unos 30 años recibí la base estructural de un método de Interiorización que llamé Meditación Dinámica Occidental para diferenciarlo de lo Oriental. Somos dinámicos a pleno uso del cerebro izquierdo y conviene usar metodologías acorde con esta estructura nuestra. Sentí que debía orientarlo hacia la emisión de la Potencia de Paz, Amor, Armonía con algunos beneficios personales además. Pasa un tiempo y sentí la necesidad de complementarlo con la Potencia de Protección y así lo ofrecí de manera privada a un grupo de trabajo antes del Gran terremoto que acá tuvimos… En el huracán apocalíptico que me hizo acuñar la palabra ANTIAPOCALIPSIS con su filosofía y escribir sobre el tema cuatro libros enfatizando que se pasaría del año 2000 y que nada cataclísmico sucedería, sentí la necesidad de hacerles llegar el método a algunos CiberLectores y dejarlo inserto en unas cuartillas de mi Portal de Internet MUNDO MEJOR para irradiar PAZ, AMOR, ARMONÍA, PROTECCIÓN (PAAP). Sabiendo que si uno tiene una potencia de 10 y hay cinco participantes al unísono, la potencia no se suma = 50, sino que se multiplica en 10x10x10x100x10= 100.000.

Ahora presentí lo mismo pensando en el conjunto PAAP y logré reforzar en él método postulados de la Ciencia de la Mente con la finalidad de lograr en lo interno de alfa cerebral los beneficios en conjunto del AUTOAPOYO, la TÉCNICA DEL ESPEJO, la SONRISA y la VISUALIZACIÓN. Además del objetivo central de irradiar PAAP para todo el Planeta y todos por igual. Pero faltaba algo. Era la música. De hace años enfatizo la importancia de la MÚSICA BARROCA al estimular la emisión de ondas alfa cerebrales y facilitar la expresión sutil mental. Sabía que los segundos movimientos de esos Conciertos eran los más adecuados. Sin embargo unirlos al cambiar de uno a otro producía puasas distractivas no convenientes para el método. Recordé a Juan Sebastián Bach y su perfección melódica barroca que mantiene la mente en alfa sin pausas distractivas como sucede por ejemplo con Mozart… Igual faltaba algo. Tenía que haber un segundo movimiento entre los Conciertos de J. S. Bach que fuera LA LLAVE IDEAL para ingresar en alfa y mantenerse en el ciclo 10 por segundo sin distracción melódica. Escuché hace unos días atrás un programa en Radio Universidad Técnica Federico Santa María de Valparaíso que, desde Europa, se señalaba al gran compositor Gustav Mahler  (1860-1911) quien en los inicios de l900 encontró esa melodía y la orquestó. Esa orquestación fue maravillosa escucharla una vez más en sus cuatro minutos de duración. Al día siguiente un iniciado amigo filósofo del valle de Quilpué me habló de esa composición de J. S. Bach para la cuerda en Sol. Me desperté de madrugada con la melodía… y la busqué en la parte musical de mi computador. Allí estaba ese segundo movimiento entre tanto Concierto de J. S. Bach. Siempre que la escucho me “transporta” y entendí que ESA ERA LA LLAVE que faltaba. ¿Cómo crear un CD de sesenta minutos con un continuo de esa única melodía? Usé el programa NERO y, cual experto madrugador, dentro de mi inexperiencia, a la primera logré transformar 15 repeticiones del mismo tema en formato .mp3 en un continuo musical en formato CD. Lo puse en el reproductor de CD y con qué alegría aprecié la calidad reproductiva obtenida. Al usar el método acompañado por la melodía me mantuve en lo interno casi sin distracciones, en mejor interiorización. Al ofrecerlo acá en Vida Vital, los que tomaron el método se fueron a lo interno mejor que antes. Y así desde ahora se lo entrega en sus cuatro sesiones, dando a cada participante un CD con estos 60 especiales minutos de la LLAVE MUSICAL legada por J. S. Bach para estos días para que si hay problemas cierren los ojos y escuchen la melodía… y después se miren al espejo sintiéndose mejor, mucho mejor…

Id a vuestros hogares con la idea que a pesar de la tormenta del diario vivir, tormenta que se incrementa en frecuencia y magnitud ante un planeta enfermo al estar con fiebre por el recalentamiento y con taquicardia al haber aumentado el PULSO DE LA TIERRA desde 5.5 ciclos a 11.5… Pensad que por algo DIOS nos dotó de la mente y llegó la hora de usarla mejor.

DEBEMOS PENSAR MEJOR. INTENTAD cada día PENSAR UN POCO MEJOR…
 
¡¡¡ PODEMOS HACERLO !!!
 
Gracias.

ANEXO


Llega desde España este correo electrónico:
Subject: gracias s.34
Date: 28-01-2005 23:09

de concepcion girones guillem ontinyent - valencia - españa
hola iván amigo hermano
gracias de nuevo por tu ultimo y tan esperado soliloquio 34
 
si tienes un minuto de tiempo para contestarme, necesitaría que me digas si el concierto de Bach al que te refieres es el Bwv 1060, porque con la cantidad de conciertos que tiene puedo equivocarme, yo había pensado hacerlo con el 2º movimiento de la 7ª sinfonía de Beethoven que también me parecía adecuado, pero prefiero hacerlo con el que tu sugieres, y gracias también por aclararme que lo reprodujiste con el programa Nero, yo no lo había conseguido por no conocer ningún editor de música, en fin si lo prefieres, puedes ponerlo en el propio soliloquio 34 y así que nos sirva a todos, aclara el nº de la serie Bwv del compositor que tiene un montón de ellos. 
Muchísimas gracias y como siempre a tu disposición, con todo el ciber amor fraternal.


RESPUESTA:
Tibio, tibio, amiga. Sigue buscando...

Tuve mis "humanas" dudas si darlo a conocer así, abiertamente, mi personal descubrimiento de LA LLAVE MUSICAL para la INTERIORIZACIÓN del método de relajación psicofíisica, lo recalco: para mantener pareja la interiorización en el ciclo alfa cerebral de 10 por segundo, pues para otros métodos y trabajos toda la música barroca, cantos gregorianos y música clásica inspirada, además de la música popular inspirada es efectiva para RELAJAR, y bien ya sabemos que TODA RELAJACIÓN es ANTIESTRÉS.

Además, en este instante, estoy llevando a CD sesenta minutos musicales con el Canon in D de Pachelbel que es otra melodía especial para probarla en la interiorización. AIR ya está probado, el CANON lo probaremos...

Lo probé y, en lo personal, me quedo con la armonía iniciática dejada por J. S. Bach en AIR para ayudar a mantener el ritmo alfa en 10 ciclos por segundo durante la interiorización...

Mis humanas dudas de decir a raja tabla que en la Suite No. 3 in D, BWV 1068 está su famoso segundo movimiento Air de 4 minutos 27 segundos de duración, nacen de saber que ese CD lo tomarán comercialmente vendedores de tranquilidad y usos aparentemente tan espirituales... ... ... Pero Zoltan me señala que antes el Conocimiento no se lo debía estrellar con las rocas de la ignorancia, que ahora TODOS LOS ARCANOS, estaban abiertos y nada debía mantenerse a las demás personas oculto. Acato y por sobre mi humana DUDA, ante tu causal pregunta lo dejo acá para todos por igual... Vale...


Dr. Iván Seperiza Pasquali
Quilpué, Chile
12 de enero de 2005
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